0800 266 64 36

 

 

 

 

 

 

Wat kun je doen, wat kun je beter niet doen

 

Wat kun je wel doen:

  • je mag je rot voelen, maar probeer wel over te gaan tot de orde van de dag,
  • zoek andere mensen op. Als je de behoefte hebt om te praten, doe dat. Als je er niet over wilt praten, dan is dat jouw goed recht. Jouw verhaal opschrijven kan helpen,
  • maak huisregels met jouw partner, familielid of andere naaste.

 

Wat kunt je beter niet doen:

  • Stop je gevoelens niet weg. Doe niet alsof er niets is gebeurd,
  • Zonder je niet af, zoek iemand om mee te praten,
  • Weeg het belang van het verkrijgen van nieuwe informatie af tegen het steeds weer geconfronteerd worden met ellende en aangrijpende beelden. Steeds weer opnieuw zoeken naar informatie helpt je niet om weer tot jezelf te komen.